De zon is terug, kijk uit! Bescherm je huid met de Sothys zonneproducten.

In deze blog leggen we je graag de voordelen en de nadelen van de zon en de zonnestralen uit. Ikzelf ben daar enorm in geïnteresseerd. Vroeger kon je bij ons langs komen voor een zonnebankkuur maar door de bewezen wetenschappelijke resultaten vond ik dit niet meer te rijmen met onze ideologie en hebben we enkele jaren geleden besloten deze dienst te beëindigen. Ikzelf heb enkele cursussen gevolgd in verband met zon en je huid en probeer je in deze blog uit te leggen wat zonnen en zonnebescherming voor je huid is.

Zonnen zonder bescherming is not done,  zeker voor kinderen. Blootstelling aan de zon tijdens de jeugdjaren bepaalt de gezondheid op latere leeftijd. De schade (door verbranding) uit zich op lange termijn door snellere veroudering van de huid en/of goed- en kwaadaardige huidkwalen.

Zonnebrand is een belangrijke risicofactor voor een melanoom. Zo maken volwassenen die tijdens hun kinder- en jeugdjaren meerdere keren na elkaar ernstige zonnebrand opliepen, meer kans op huidkanker.

ZONNEBRAND VOORKOMEN IS DUS DE BOODSCHAP

Onvoorzichtig zonnen en zonnebrand zijn gevaarlijk voor de huid op korte en lange termijn.

Voordelen van de zon:

• Zonnestralen geven een knus en warm gevoel. Men voelt zich minder snel vermoeid, is minder prikkelbaar en kan zich beter concentreren. Een gebrek aan zonlicht kan leiden tot voorjaarsmoeheid of zelfs winterdepressie.
• De zon helpt de huid ook vitamine D aan te maken. Belangrijk voor de versteviging van de beenderen, de celgroei, het afweersysteem, de hormoonhuishouding en het zenuwstelsel. Dagelijks een kwartiertje zonlicht op handen, armen en gezicht is voldoende om de nodige dosis vitamine D te krijgen.
• De huid wordt dikker en maakt bovendien pigment aan dat het zonlicht filtert en zorgt voor een bruin kleurtje. Ook op sommige huidaandoeningen heeft zonlicht een positieve invloed, bijvoorbeeld psoriasis.

Huidtypes:

Niet iedereen reageert hetzelfde op zonnestralen. Hoe snel men verbrandt, is afhankelijk van het huidtype. Wie een bleke huid heeft, moet meer voorzorgen nemen dan iemand met een donkere huid. Niet iedereen reageert hetzelfde op zonnestralen. Ook de mate waarin men beschermende factoren gebruikt, de tijd die men in de zon blijft, de activiteiten die men onderneemt, bepalen mee de snelheid waarmee men verbrandt.

Die verschillende factoren maken het moeilijk om aan te geven hoe lang men bij een bepaalde UV-index in de zon mag blijven. Algemeen neemt men aan dat iemand met huidtype 2 (het meest voorkomende in onze streken) bij een UV-index van 5-6 ongeveer 25 minuten onbeschermd inde zon kan blijven vooraleer te verbranden. 

Raadpleeg de tabel met huidtypes en gevoeligheid.

Kinderen:

• Vermijd direct contact met zonlicht voor baby's. Hou hen in de schaduw en plaats een parasol op de kinderwagen.
• Bescherm kinderen met een wijd, droog T-shirt. Natte kledij laat UV-stralen sneller door.
• Vermijd spelen in de zon tussen 12u en 16u.
• Zet kinderen een zonnehoedje op pet op.
• Laat kinderen een zonnebril dragen. Dit is geen overbodige luxe!
• Smeer lichaamsdelen die rechtstreeks in contact komen met de zon in met een dikke laag zonnecrème met hoge beschermingsfactor, bijvoorbeeld Sothys SPF 50.
• Laat kinderen voldoende water drinken om het verloren vocht weer aan te vullen.
• Plaats zonneschermen in de auto. Glas laat immers UV-stralen door.
• Geen zonnebank voor kinderen.

UV-Stralen

Tijdens de zomermaanden vermeldt het KMI in het weerbericht de verwachte UV-index. Dit is de voorspelde hoeveelheid UV-straling die op de middag bij een wolkeloze hemel het aardoppervlak bereiken. De waarden worden internationaal op dezelfde manier weergegeven. In België blijft de UV-index meestal onder de 8 maar op het strand kan die hoger zijn. Hoe hoger de UV-index, hoe mee risico op huid-en oogletsels. Hou rekening met de UV-index!

Zonlicht bestaat onder meer uit infraroodstralen en drie soorten ultravioletstralen.

• infraroodstralen veroorzaken roodheid en opwarming van de huid. Ze kunnen leiden tot een verhit gevoel en een zonnesteek.
• De UVA-stralen zorgen voor een snelle maar kortstondige bruining van de huid, zijn verantwoordelijk voor een vroegtijdige huidveroudering en kunnen huidkanker veroorzaken.
• De UVB-stralen zorgen voor een trage maar langdurige bruintint. Ze kunnen ook zonnebrand veroorzaken en spelen eveneens een rol bij het ontstaan van huidkanker.
• De UVC-stralen zijn zeer schadelijk, maar worden tegengehouden door de ozonlaag en bereiken de huid niet.

Kledingtips

UV-straling wordt door textiel gedeeltelijk weerkaatst, opgeslorpt of doorgelaten:

• Hoe dichter een stof geweven is, hoe meer zij de huid bedekt en hoe minder licht zij doorlaat. Polyesther beschermt beter dan katoen.
• Donkere kledij biedt een betere UV-bescherming dan witte, zolang men niet zeer actief bezig is en intens zweet.
• Nieuwe kledij beschermt vaak minder dan wanneer ze reeds gewassen is. Dit geldt zeker voor katoen.
• Belangrijk is dat de kledij droog blijft want UV-stralen gaan gemakkelijker door natte stoffen.

Beschermen van de huid met zonneproducten:

• Kies zonneproducten met zowel een UVA als een UVB-filter en met poeders, bijvoorbeeld de zonneproducten van Sothys. Gebruik ze om de huid te beschermen en niet om langer in de zon te blijven. 
• Gebruik zonneproducten met een hoge beschermingsfactor. Deze beschermingsfactor geeft aan hoelang je in de zon kan blijven zonder verbranden. Dit is voor ieder huidtype anders. Een lichte huid moet meerdere keren de huid beschermen dan een donkere huid. Hoe hoger de beschermingsfactor hoe beter de bescherming, maar niet alle producten gebruiken dezelfde norm. Een hoge beschermingsfactor voorkomt roodheid en verbranding maar je huid gaat nog altijd bruinen.
• Smeer je huid een half uur voor je in de zon gaat in en herhaal minstens om de twee uur, afhankelijk van je huidtype.
• Vergeet vooral minder evidente plekjes niet, zoals oogleden, de oren, de onderkant van je voeten, de achterkant van de knieën, de neus...
• Gebruik voldoende zonnecrème bij elke buitenactiviteit. Bij strandspelen, zwemmen in zee of in een openlucht zwembad, in de bergen of als je veel transpireert is een waterbestendig 'waterproof' zonnebescherming geen overbodige luxe maar echt nodig.
• Gebruik geen zonneproducten van vorig jaar en kijk naar de vervaldatum, zowel voor open als voor gesloten flesjes.
• Blijf je huid beschermen ook wanneer je al een bruin tintje hebt. Een bruine huid beschermt NIET tegen de negatieve effecten op lange termijn.

Tips:

• De hoeveelheid UV-straling hangt af van de hoogte van de zon, niet van de temperatuur. Dus, op een koelere heldere zomerdag kan men even gemakkelijk verbranden als wanneer het bloedheet is. 
• Wolken houden de UV-straling gedeeltelijk tegen. Hoe meer bewolking, hoe minder licht UV-licht de aarde kan bereiken. Maar wolken weerkaatsen ook zonlicht. Ook bij een bewolkte hemel kan men dus verbranden!
• Zonnestralen weerkaatsen in de omgeving zodat je zelfs in de schaduw of onder een parasol niet volledig veilig is.
• Sommige geneesmiddelen kunnen in combinatie met zonlicht tot allergische reacties leiden. Vraag raad aan jouw huisarts, apotheker en lees de bijsluiter.
• Water laat zonnestralen door. Door de voortdurende afkoeling in het stromende water voelt men de verbranding niet.
• Producten tegen muggenbeten, parfum of andere cosmetica kunnen onder invloed van de zon allergische reacties veroorzaken.
• Zon en alcohol verdragen elkaar slecht. Alcohol verwijdt de bloedvaten extra. Dit kan zonnebrand verergeren.
• Zonlicht op een recent litteken kan ervoor zorgen dat het litteken donkerbruin kleurt. Men kan het voorkomen door met een litteken minstens zes maanden (zelfs tot 1 jaar) uit de zon te blijven. Indien dit niet mogelijk is kan je kiezen voor een heel hoge beschermingsfactor zoals bijvoorbeeld   Germaine De Cappucini SPF 50 stick

Wat als je verbrand bent door de zon?

• Ga direct uit de zon als je merkt dat je verbrandt.
• Koel de huid gedurende minstens tien minuten af met natte omslagen om de pijn te verlichten.
• Neem geen warm bad of hete douche, maar gebruik lauw water.
• Verkoel en verzacht de huid met een aftersun product, zoals bijvoorbeeld Sothys after sun
• Draag luchtige kledij die niet tegen de huid schuurt.
• Doorprik de blaren niet.
• Neem contact op met de huisarts als je huid gezwollen is, je veel blaren krijgt of je ziek voelt.
• Blijf minstens drie dagen uit de zon om jouw huid te laten herstellen.
• Indien er tekenen zijn van zonnebrand, ga onmiddellijk uit de zon.

De dertien geboden voor veilig zonnen:

1. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming. Kies steeds een zonnebeschermingsfactor die het best bij je huidtype past. Dus hoe bleker je huid hoe hoger de beschermingsfactor.

2. Smeer je huid in, het liefst dertig minuten voor je gaat zonnen.

3. Stel je lichaam geleidelijk bloot aan de zon.

4. Breng je zonneproduct regelmatig opnieuw aan: zonnecrèmes verdwijnen makkelijker door warmte, zwemmen, contact met een badhanddoek of kledij.

5. Droog je huid na het zwemmen goed af en smeer je huid opnieuw in met een zonnebescherming.

6. Zoek op de heetste uren van de dag, tussen 11u en 16u, de schaduw op.

7. Draag een goede zonnebril, zodat je ogen en omringende gevoelige huid beschermd zijn.

8. Onbeweeglijk zonnebaden is niet gezond.

9. Wind, zand, bergen zijn verraderlijke factoren, pas hiervoor op want je verbrandt sneller.

10. Als je bepaalde medicijnen gebruikt, blijf je  beter uit de zon, want ze kunnen je huid overgevoelig maken.

11. Zon en cosmetica gaan niet goed samen: parfum en andere bestanddelen kunnen door de zon allergische reacties veroorzaken.

12. Breng een Aftersun aan na het zonnen.

13. Draag een zonnehoed, een pet, een bandana.... om je hoofdhuid te beschermen.
    

Blijf je graag op de hoogte van wat Parfumerie Josiane te bieden heeft, schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Aarzel niet ons te contacteren als je vragen hebt via mail info@josiane.be of via telefoon 0474/21 33 36 of 052/37 38 84  

Wist je dat je bij elke bestelling van Parfumerie Josiane een cadeautje, staaltjes, mooie stijlvolle verpakking en een persoonlijke touch krijgt!

Andere voordelen om te bestellen bij Parfumerie Josiane:

• Gemakkelijk bestellen op onze webshop
• Gratis mooie, stijlvolle verpakking
• Gratis levering in een straal van 15 km.
• Pakjesdienst is gratis vanaf 40 euro.
• Afhalen in onze winkel is gratis.
• Je verlanglijstje kan samenstellen
• Veilig betalen